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    跳交谊舞跳出养生经
    发布:管理员 | 发布时间: 2011年1月25

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    现年73岁的南宁市民陈汉明,是3000名舞者的老师,当初对舞蹈一窍不通的他,现在已是“舞林高手”,他把健康与生命的活力,在舞蹈中传递给了许许多多的人

    “从一个不愿到舞场应酬的“舞盲”,到13年来带出3000多名学生的舞蹈老师,现年73岁的南宁市民陈汉明,把活力、健康与欢乐,通过一支支的舞曲,传递给了周边的人。

    “舞盲”变“舞痴”

    每天早晨的南宁市南湖公园,是晨练者的乐园。与气定神闲地打太极拳、舞太极剑的老人们不同,在公园一处小广场上,音乐热烈,几百号人正翩翩起舞。而场上舞得最欢、动作最标准的人,就是这群舞者的老师陈汉明。旁人很难想到,眼前这位精神矍铄、舞姿灵敏的老人,今年已73岁,且多年以前,他并不爱跳舞,是个不折不扣的“舞盲”。

    刚接触交谊舞时,陈汉明不仅不喜欢,还对舞蹈带有抵触情绪?!吧鲜兰?0年代末,交谊舞在南宁正流行时,我们单位喜欢去舞厅举行联欢。不过,我都是在旁帮看包看衣服的?!彼灯鹨酝?,陈汉明有些不好意思,因为不喜欢这种舞场上的“应酬”,作为看客,陈汉明很少再接到去舞厅跳舞的邀请。

    真正刺激到陈汉明的一件事,是1995年时单位举行的一次联谊会上,在舞场热闹的气氛中,陈汉明终于对舞蹈有点“心痒”了。本想让同事带着自己“体会体会”,却遭到同事“无情”拒绝。被泼了一盆冷水的陈汉明,回去后,马上报名了公司举办的舞蹈培训班。一开始,陈汉明只是希望学会了跳舞,就能“一雪前耻”,摆脱“舞盲”的帽子,但经过一年的舞蹈学习过程,他渐渐爱上了这项娱乐,“伦巴、恰恰、拉丁……什么类型的舞都学了,且真的喜欢上了,回来我就把单位150平方米的会议室改造成了舞厅,下班后,每周二、四、六就在会议室开舞会!”

    由是,“舞盲”到“舞痴”的巨大转变,让陈汉明与舞蹈,结下了难解的缘分。

    “独舞”变“众舞”

    1997年,年过60岁的陈汉明退休了。离开了单位的舞伴们,陈汉明独自在家中,感到十分寂寞。陈汉明看到每天清早的南湖公园,都有不少老人聚在一起晨练,他不禁寻思着:“何不成立一个专门跳舞的晨练站呢?”他的这个想法得到了老伴的支持,选场地,租设备,老两口开始坚持每天早晨,在小广场上带头翩翩起舞。

    走出舞厅,到南湖公园里跳交谊舞,在当时的南宁市,是个不大不小的创举。每每清晨,欢乐的音乐流淌在灿烂的晨光中,优美的舞姿展示着生命的热情,一拨又一拨的中老年人,渐渐被吸引,继而纷纷加入到陈汉明的舞蹈班中。

    “一开始,只有十几人,然后到五六十人,再到现在的几百人,13年来我教的学生有3000多人了!”学生越来越多,热情也越来越高,而陈汉明也渐感教学的吃力,他觉得自己的舞技应该提升了。

    于是陈汉明开始买回交谊舞的教学影碟和教学课本,自己跟着学,钻研起了适合中老年人的舞步,并在舞步练习,印制成一本本的教材,发给学生们。

    在陈汉明热情的指导下,原本清晨空荡的南湖公园小广场,现在已是热闹非凡。陈汉明带领的舞蹈学习班,在南湖公园的几个晨练站中,队伍最为庞大。

    “纯娱乐”变“真养生”

    13年,对于陈汉明和他的学生们来说,每天早上起舞,已不仅是一项娱乐,更是一种健康的养生方式?!疤枵婺芴鼋】?!我从58岁跳到现在的73岁,教起几百学生来,身体没问题!现在我几乎不生病,学生们的身体也都很不错?!倍源顺潞好鞣浅W院???吹郊钦咴诓煞贸潞好?,正在练舞的学生们,围了过来,七嘴八舌向记者说起了陈汉明给他们带来的快乐和健康。

    “现在我一听到音乐,心情就特别好。虽然以前我对舞蹈一窍不通,但陈汉明老师教得太好了,现在的我,只要听到音乐,就想跳舞。学会了跳舞,现在我的生活快乐了许多?!备昭璧附鲆桓龆嘣碌鸟?,现在跳起舞来,已颇有韵味。沉浸在歌舞的欢乐中,覃女士也欣喜地发现,自己的身体比从前硬朗了许多。

    陈汉明的学生们,几乎成了他的“铁杆粉丝”,现年已83岁的罗女士,在70岁时就参加了陈汉明的舞蹈班,尽管现在年纪大了,罗女士已不再下场跳比较激烈的舞,但她仍然不愿离开这片充满生机、健康向上的乐园。每天早晨,罗女士都会来到南湖公园小广场,看着伙伴们起舞,“哪怕听听看看,一天的心情也会很好?!?/p>

    跳舞带来的美与健康,不少参加舞蹈班的人,是在潜移默化中慢慢感受到的,何女士实实在在尝到了“变美变健康”的甜头?!八占尤胛璧赴嗍?,体重160斤!又爱穿花裙子,跳舞时,队友们都开玩笑叫她‘鲸鱼’?!背潞好魉灯鸷闻砍趵囱璧那榫?,一脸笑意,但现在,学了三个月舞蹈,体重已减到130斤的何女士,穿上美丽的裙子起舞时,听到的基本都是别人的赞美,而非以往的嘲笑了。

    “现在社会压力大,和我学舞的,有很多人是‘空巢老人’,我希望除了能教会他们跳舞外,还希望帮他们重获健康,并享受生命?!闭馕?3岁的老人,正在谱着一曲更多内涵的生命舞曲。

    2010年12月31日,在南宁市南湖公园内,陈汉明与自己的学员快乐地共舞,出色的舞技为陈汉明赢来了众多的“粉丝”。

    陈汉明正向学员们传授着舞技。

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