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    跳交谊舞之悟
    发布:管理员 | 发布时间: 2009年5月15

    红姐救世篇 www.bcsri.tw 性感的伦巴、浪漫的华尔兹、动感的恰恰、欢乐的桑巴、激情的探戈,各种不同的舞步,五颜六色的裙裾,犹如朵朵流动的花朵在舞池里“绽放”。这里,没有年龄的差异,只要热爱跳舞,善于舞蹈,就能来这个舞池。无论是醉人的探戈,还是浪漫的华尔兹,男女舞伴犹如在花丛中追逐嬉戏的蝴蝶,舞出了一曲曲动人的舞姿态和感情组成的爱之华章,人生其乐无穷。我随心动,心随舞动,舞为我秀,我为舞荣,舞出健康,舞出快乐,舞出精彩,舞出人生。

    共舞之道,贵在意合。意动身随,力在其中。

    身正腰直气轩昂,松弛稳定第一桩,和合交融浑一体,主从有序方为上。

    脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。进退须分唾趾序,横移掌趾内侧起。

    膝宜松,常相依;胯宜稳,常提起;腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。

    移动意在先,脚如水行船。重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。

    脚到重心到,舞艺高一招;最忌下盘独自行,重心滞留臭难闻。

    侧身勿用肩,重在腰轴旋。同侧移动肩引导、融入侧身力奇巧。

    倾斜变化多,旋转姿娥娜;纵轴偏移莫用肩,旋转方向是要点。

    摆荡出飘逸,秋千作类比。切莫起势加俯冲,完美全靠支撑功。

    升降功夫在踝趾,膝盖放松居其次;躯干动作靠“上挺”,打开“间隔”是要领。

    倾斜摆荡加侧身,融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅、无帅之师兵必败。

    动如脱兔,静若卧虎,飘似轻烟,稳如泰山。刚柔相济一线穿,其线如云剪不断。

    与其求形而相似,不如求神而自立。

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