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    发布:管理员 | 发布时间: 2008年9月17

    红姐救世篇 www.bcsri.tw “音乐中散步,运动中休息?!闭庋拿枋龆杂诮灰晡枋窃偾〉辈还?。作为集健身娱乐交友于一体的运动休闲形式,跳舞受到了越来越多朋友的亲睐?;崽灰晡杞鼓隳芄桓玫厝谌肷缁峤煌?,在轻歌曼舞中增进友谊,加深朋友间的沟通,同时达到愉悦身心,运动保健的效果。想学或初学的朋友,愿你尽快学会跳好哦。

    (1)你所能参与的跳舞活动要尽量参加。学会一样技能,没有一定的练习频度是不行的,俗话说勤能补拙,熟能生巧,学舞也情同此理。多跳多琢磨,才能逐步从不会到会,从生疏到熟练。

    (2)多看,细心看别人怎么跳。从看热闹逐步过渡到看门道。模仿也是学习,看在眼里记在心里,观摩多了自己的学跳思路慢慢也清楚了。多问,自己看不懂的或做不来的跳不好的多请教别人。所谓不耻下问,把自己真正放在学生的位置上,向周围懂行的人寻求指导,尤其是熟悉而又跳得好的朋友更可以多多求教。

    (3)敢于运步练习??稍谖枨卸雷粤废白呋静?,体会音乐节拍和舞步的关系,也可邀请别人和自己练习配合动作。不要怕跳不好惹人笑话,谁都是从不会到会的,先来后到而已。勇于迈出你的第一步,成功会在远处向你召唤。

    (4)先易后难,循序渐进。从正确的站姿开始,学会标准的双方握持架势,进而涉足三步舞四步舞小拉舞伦巴舞等的基本和常用步伐,逐步学习小拉舞的手上动作和其它舞种的花样动作,在学会上下肢体动作的有机配合中渐进地完成你学会交谊舞的初衷。

    (5)音乐是舞蹈的灵魂,要跳好交谊舞,必须培养自己对音乐节拍特有的敏感??梢钥隙ǖ乃?,听不懂音乐节拍就谈不上运步舞场。这里没有什么诀窍,只有多听音乐,特别是舞曲和适合伴舞的歌曲?;岜姹鹌渲械摹班脏赅辍?,“嘣嚓嘣嚓”和“嘣嚓嚓蹦嚓”了,才如同你有了学习交谊舞的“入门证”。

    (6)要有坚持学习的思想准备。交谊舞初会容易精通难,即使是所谓的学会,也没有一个固定的标准来界定。在学舞过程中一定还会遇到不少的困难和问题,只有不惧挫折,坚信自己学有所成,通过相当一段时间不断的实践和磨练才能学会跳好交谊舞。

    (7)初步掌握基本跳法后,可以有选择地观摩学习一些花样舞步的教学碟,比如“杨艺教你跳华尔兹(吉特帕,伦巴)”等系列碟都是很值得学习的,细细揣摩,你一定会受益匪浅。

    (8)有空闲时间的朋友可以报名参加各类交谊舞班的学习,在那里你能够系统地正规地起步入门,虽然有所破费,但可以少走弯路,尽快学会跳好。

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