• 毛泽东说帝国主义都是纸老虎。是有社会基础的 2019-10-16
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-10-08
  • 广州记忆丨无龙舟不端午!没有强劲臂弯的龙船发烧友不是好的传承人 2019-10-03
  • 一语惊坛(6月14日):国企应该成为改革创新的标杆。 2019-09-30
  • “道德瘾君子”侮辱了杨女士的善良 2019-09-27
  • 尊重和保障宗教信仰自由的中国实践 2019-09-26
  • 四川射洪法院沱牌微法庭在线审案 2019-09-26
  • 一个企业里的劳动力,有可能被叫做职工,意指按职责做事的人,也可能被叫做劳工,意指按劳动力做事的人。不同的称呼,体现了不同的企业性质与追求。懂这点,你才明白这“意 2019-09-24
  • 候选企业:内蒙古伊利实业集团股份有限公司 2019-09-24
  • 房产证办十年 如此懒政岂能容忍 2019-09-05
  • 天津日报数字报刊平台 2019-09-04
  • Baby回应玩不起:喷水节目录制那天确实是生理期 2019-08-30
  • 5月份61城房价环比反弹 多地调控政策或再加码 ——凤凰网房产成都 2019-08-30
  • 泰国力争今年吸引1000万中国游客 2019-08-29
  • 副处级医院院长双开:披着医者仁心外衣收黑心回扣 2019-08-27
  • 白小姐祺袍-波肖尾版:红姐救世篇

    交谊舞曲搜索 选择分类:
    青城市民健身最爱慢跑骑行广场舞
    发布:管理员 | 发布时间: 2016年5月10

    红姐救世篇 www.bcsri.tw “想不到我还能坚持下来,希望以后有更多这样的机会?!比涨?,刚刚参加完2016内蒙古首届马拉松联赛(呼和浩特站)比赛的市民郭晨刚显得有些意犹未尽,“大汗淋漓后我们得到的是健康?!?

    慢跑、骑行、广场舞、游泳……近年来,随着我市公共群众性运动健身场所的不断增加和免费开放,以及大家的运动意识日益增强,已经有越来越多的市民加入到健身的行列,全民健身也逐渐成为一种新时尚。那么,市民喜欢哪些健身项目,健身有哪些障碍和趋向?对此,记者进行了调查。

    慢跑、骑行、广场舞参与者最多

    你喜欢什么样的锻炼方式?记者街头采访发现,慢跑、骑行、广场舞最受大众欢迎。

    随着天气渐渐热起来,每晚7点不到,家住玉泉区印象江南小区的张阿姨就会换上运动装,去大召广场跳广场舞。4年前,刚刚退休的张阿姨爱上了跳广场舞,她说跳一跳出身汗,整个人都轻松了?!疤愠∥璨唤龆土渡硖?,还让我认识了很多老姐妹,和她们在一起开心了很多?!焙驼虐⒁桃谎?,赛罕区公务员小区的李大妈也是广场舞爱好者,扭秧歌、跳扇子舞等等说来就来,她还是周边广场舞大妈们的“指导老师”。

    老年人喜欢广场舞,那么,我市的年轻人有都喜欢什么样的健身运动呢?“80后”李峰在我市某公司从事广告设计工作,需要长时间伏案工作的他,选择了低碳、环保的骑行作为锻炼?!懊恐苣?,我们都会约上三五人一起,毕竟户外骑行是一项有着一定危险性的运动,结伴而行可以互相照顾?!崩罘迦衔?,户外骑行比在健身房里锻炼更能释放压力。

    年轻人健身方式更加多样化

    采访中记者也了解到,对于喜爱在健身房里运动的达人们来说,跑步机、动感单车、瑜伽是最受锻炼者欢迎的项目。王潇小是某品牌化妆品的销售人员,需要长时间站立的她,选择了瑜伽和动感单车?!拌べた梢园镏谜棺?、拉伸肌肉、锻炼身体的柔韧性,还能改善个人情绪、让人更乐观。而动感单车的音乐和趣味性,也能推动自己坚持锻炼?!蔽沂心辰∩砉莞涸鹑烁嫠呒钦?,瑜伽和动感单车是目前最受年轻白领青睐的锻炼方式。

    而除了上述的一些运动外,慢跑这类有氧运动也有着很高的人气?!叭说街心?,就更加体会到拥有健康体魄的重要性?!贝邮陆淌ぷ鞯墓扛昭≡衽懿蕉土?,“长期坚持跑步可以锻炼心肺功能,增大肺活量,我的睡眠质量也变好了?!惫扛账?,因为工作原因导致腰疼、颈椎疼等,这些病痛在慢跑后都得到了一定程度的缓解。

    采访中记者也发现,在我市的一些公园、广场上,往往看到的都是中老年人在锻炼。那么年轻人去哪儿了,他们参与健身活动的状况又是如何呢?记者调查发现,如今不少年轻人正在以自己的方式,在生活中开发适合自己的健身活动。

    在工作和生活的压力下,年轻人处于亚健康的越来越多,不少人就是因为身体状况亮起了红灯,才开始进行锻炼的。汪洋在我市一家企业做销售,29岁的小伙子身材已经有些发福,年初在体检中发现不少指标都超标了。一直觉得自己很年轻很健康的汪洋意识到,要加强锻炼了。于是汪洋把代步的汽车放在了单位,每天步行上下班。两个多月坚持下来,汪洋的体形虽然还没有大的变化,但自己感觉更有活力了。

    “其实,我们年轻人运动的方式十分多样化?!笔忻裼诼嫠呒钦?,自己的锻炼方式就很随机,天气好的时候会骑着单车出去转一圈,有时会跟着电视跳一会儿健美操,偶尔也会跟朋友去健身房练练器械。虽然运动没有让她瘦多少,却让她每天都神采奕奕。采访中记者了解到,时下,适合年轻人的运动方式也越来越多,有人喜欢夜跑或者骑单车,酣畅淋漓出一身汗;也有人在家练普拉提和平板支撑,只需要一块垫子就能让身体进入运动状态,让大脑放松下来。

    记者调查时还发现,在坚持健身运动的年轻人中,多数都较为讲究运动的科学性。26岁的小李是一名跑步爱好者,她一般是隔天跑一次,一次10公里。跑步的时候,小李会根据手机上的一款监测软件调整自己的速度,跑完会及时做拉伸,防止小腿变粗。在一家企业做行政工作的刘洋每个星期有3天会在下班后去健身房锻炼。刘洋说,给自己一些弹性的空间,反而更有利于坚持运动,他给自己制订了每周三次的健身计划,有时会因为工作原因等在时间上有所调整。

    多规划公共场地 以便市民健身

    记者对部分20到40岁的市民进行了调查,几乎所有受访者认为体育锻炼很重要,并在有意识地加强锻炼,但是能够坚持锻炼的仅为三成?!懊挥惺奔洹背晌赘忻窠∩淼淖畲笳习?。在调查中,有近一半的受访者认为健身至少要花费一个小时以上的时间,因工作或其他各种原因而没法去健身。采访中记者了解到,懒惰和缺少健身场地也成为制约健身的障碍。也有不少受访者认为,目前能提供给市民健身的公共场地不多,许多人没地方去,只好围着自家的小区或者沿街道转,“希望政府部门在建设时能多规划些公共场地,便于市民健身?!?

    记者从市体育局了解到,近年来,我市在不断推进城市建设的同时,也尽可能多规划出一些公共场地,以便于市民健身。从笼式足球场到公园体院馆,从社区健身区到市内各大体院活动场馆,从市游泳跳水馆到全民健身活动中心……随着我市公共群众性运动健身场所的不断增加和免费开放,以及网上运动QQ群相约锻炼,当下,已经有越来越多的市民加入到健身的行列。

    用户名* 密码*
      
    合作商家
    月份舞曲专辑
    热门舞曲专辑
    联系方式

    业务QQ:
    21904483  (点击交谈)
    290578922  (点击交谈)
    电子邮箱:
    [email protected]
    [email protected]
    联系手机:15855102118

    Copyright 2005-2015 红姐救世篇 All Rights Reserved
    交谊舞中国 版权所有 红姐救世篇 www.bcsri.tw 皖ICP备08001448号-1
    专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
    7x24小时服务热线:15855102118
  • 毛泽东说帝国主义都是纸老虎。是有社会基础的 2019-10-16
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-10-08
  • 广州记忆丨无龙舟不端午!没有强劲臂弯的龙船发烧友不是好的传承人 2019-10-03
  • 一语惊坛(6月14日):国企应该成为改革创新的标杆。 2019-09-30
  • “道德瘾君子”侮辱了杨女士的善良 2019-09-27
  • 尊重和保障宗教信仰自由的中国实践 2019-09-26
  • 四川射洪法院沱牌微法庭在线审案 2019-09-26
  • 一个企业里的劳动力,有可能被叫做职工,意指按职责做事的人,也可能被叫做劳工,意指按劳动力做事的人。不同的称呼,体现了不同的企业性质与追求。懂这点,你才明白这“意 2019-09-24
  • 候选企业:内蒙古伊利实业集团股份有限公司 2019-09-24
  • 房产证办十年 如此懒政岂能容忍 2019-09-05
  • 天津日报数字报刊平台 2019-09-04
  • Baby回应玩不起:喷水节目录制那天确实是生理期 2019-08-30
  • 5月份61城房价环比反弹 多地调控政策或再加码 ——凤凰网房产成都 2019-08-30
  • 泰国力争今年吸引1000万中国游客 2019-08-29
  • 副处级医院院长双开:披着医者仁心外衣收黑心回扣 2019-08-27
  • 百灵官网百人牛牛 足彩胜负14场 开户送38体验金不限id娱乐 球探体育比分 2018开奖记录开奖结果 4肖八码期期免费公开 后二码组选复式规则 北京单场单双什么意思 西红柿计划官方 时时彩后二稳赚