• 卢靖姗穿蓝色吊带笑容甜美 和粉丝合影花式比心 2019-08-20
  • 2018年军队院校报考指南 军校在山西省计划招生396人 2019-08-20
  • 【专题】2018高考来了,你准备好了吗? 2019-08-14
  • 国家粮食和物资储备局局长张务锋:在更高层次上保障国家粮食安全 2019-08-12
  • 中央党校赵磊教授作“大国崛起中的软实力建设”专题报告 2019-08-12
  • 山东2018年最低工资标准提高5.5% 2019-08-11
  • 海报:2018世界杯揭幕战 俄罗斯VS沙特 2019-08-11
  • 精兵劲旅·血胆忠诚:狼牙山五壮士——天地英雄气浩然 2019-08-09
  • 孟庆斌任山东省临沂市人民政府市长 2019-08-04
  • 云南:玉溪市红塔区率先推行“互联网+政务服务”新模式 2019-08-04
  • 日照市房管局四个明确推进“四风”整治深入 2019-08-02
  • 报团旅行遭遇擅改景点 法官提示旅行社需担责 2019-08-02
  • 沃尔沃XC60S90将换新2.0T发动机动力提升 2019-07-30
  • 候选企业:中国石油呼和浩特石化公司 2019-07-29
  • 澳媒:克隆猴用于医学才刚开始 2019-07-29
  • 另曾铁板神数:红姐救世篇

    交谊舞曲搜索 选择分类:
    什么是华尔兹的感觉
    发布:管理员 | 发布时间: 2010年5月14

    红姐救世篇 www.bcsri.tw 华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿:头要延伸向上,颈要直,两肩平,两手自然,男士的左手手心握住女士右手手心,与眼线同高,右手心掌微托住女士左肩胛骨,男士右腰要微撑住女士右腰,身体中正,含胸拔背,小腹缩,腰背要稳定撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处,上半身由左肩胛骨以上往左后上约45度延伸,使上半身充分展开,似一朵绽开的花朵。

    跳华尔兹的原则是从一起步到结束,力道要绵绵不断,环环相扣,连续不停止的移动,虽然三拍的等距一样,但跳舞时要有快慢的感觉,才会有变化而不致流于平淡。

    华尔兹是一种圆的运动,是不断地做小旋转的舞型,有如打太极拳。圆的旋转,以圆心为轴,距离为零,是利用向心力或离心力的自然原理。打太极拳在行进转动之间,有一定的姿势,这个姿势,就有如跳华尔兹的反身动作(CBM),因有反身动作,配合一些Spin、turn、Pivot......才有各式各样的圆的旋转。

    头的位置有两种:闭式舞姿,男女都看左方,似钟表时针与分针l1点的指向;半闭式舞姿,男女的位置看肩部引导的方向。

    依膝盖的弯曲程度可区分低姿、低站姿、站姿、高姿(膝直足不升),所以在每一拍的后半段,为了下一拍作准备,都有一个松的动作,也被区分为低位的松和高位的松,高位的松只要脚擦着地就可完成,而不必再弯曲膝盖,造成高度突然下降太多离合器和刹车:第三拍至第一拍,移动脚作出反身动作,而重心脚有如松离合器一般,随着腰身拧转,随势跟上,以利下一步无拘无束、挥洒自如地进行第二拍,至第三拍需贴住地板,有如临别的爱人,依依不舍,配合肩部引导,产生漂亮的侧身圆弧。

    角度和单一轨道

    第一拍的CBM重心脚随腰身拧转,马上跟上,再以肩部引导完成第二、三拍的动作。所谓的肩部引导即侧身前进,如螃蟹走路,为单一轨道,若两线交叉轨道,给人感觉不够细腻、流畅与旋转。

    CBM的反身动作,足部、膝、骨盆外翻产生切角,切角可大可小,大切角形成小圆产生旋转作用,小切角形成大圆,无限大圆,就是几近直线,形成长步,有流畅感。

    向心力与离心力

    骑单车转弯时身体要向内倾斜,马路左弯时,要向左方倾斜以维持平衡,华尔兹为圆的运动,强力旋转,身体倾斜于旋转的内侧,以保持平衡,不违抗自然原理和CBM的姿势也相吻合,产生漂亮的姿势。

    要有松,才有弹劲,有弹劲的步法移动为跨步不是走步,因脚步不能随势跟上,需浪费时间将落在后面的脚步移动,就没有足够的时间去做下一次松的动作。松有下列的目的:1.减缓冲力。2.重新调整出发。3.蓄积能量,集中火力,增加弹劲。4.改变前进方位。

    有松就不会冲,弹起来就会轻快似飞,若是NaturalChangeorReverseChange,因第三拍为并步,所以做第三拍时重心才完全到,若是NaturalturnorReverseturn,第三步经过第二步,所以第二步的重心要完全到,以利第三步通过,继续往前走。第一拍低、第二拍高、第三拍再高的升降原理,让跳华尔兹有高低起伏之感,这也是华尔兹的特色。不管是脚跟、脚掌、脚尖或脚尖、脚掌、脚跟都寻一定顺序,再配合膝盖的曲直,形成前后脚移动的摆荡,有如摇篮的圆弧,才不致于有突然掉落,产生颠簸不平之感。

    飘的感觉

    因有松才有弹,如秋千般摆动,如海浪涌起,在最远最高的地方,有飘的感觉。

    抛的感觉

    后退反身动作,配合肩部引导和第三拍的拉步,与上重心摆荡至最高点,如此有被抛的感觉和失速的快感,有如柔道的抛投效应。

    柔刚快慢

    刚柔并济,快慢并施,刚和柔、快和慢是相对的。由于慢才有快的感觉,由于柔才有刚的气势,刚中带软才有轫性,软中带硬才给人有不可欺之感??熘写?,不急躁,心境平稳,慢中带快给人不拖泥带水,这也是武术的最高境界。男士的正确动作,才能让女士有展现的空间。

    协调与平衡

    跳华尔兹男女双方不协调,就无法平衡,就会破坏姿势,无法创造美感。所以男女双方要做到让时间点一致,让高低点一致,让扭身点一致,不要有任何落差。这样就可跳出漂亮的华尔兹。

    有读者询问,跳华尔兹时如何使头部的动作更加规范、优美,笔者谨以个人的心得做一些阐述,敬请诸位不吝指正。

    头的重要性

    头为一个人对外的观瞻和形象,而且头在最高点,形诸于外,非常明显。舞蹈时,头为主导、主宰,为整个舞蹈的发号中心。为使人有耳目一新之感,所以不允许头有丝毫的不正确。

    一个舞者给人的第一印象,就是外形,所以头部的造形和突出与否将影响到裁判的观感。唯有重视仪态,借由头发的造形,脸部的化装,肤色和衣服的匹配,在灯光下将更抢眼,在舞技的熟练度外有加分作用。

    头的重心点在肩胛骨,肩部的重心点在臀部,而臀部的重心点在脚上,当前后移动,重心由重心脚之脚跟、脚掌,脚尖移到移动脚之脚跟、脚掌、脚尖,形成新的重心脚,而身体的重心,大部分就落在重心脚上,由此表现出来的就是舞者最佳的外形表现。

    平衡

    男女双方在闭式时,围成一圆,双方头呈11点方向,刚好以圆的两个边为重心点,也为均衡点。当pivot、turm、spin时,利用头的带动会产生旋转的离心力,而男高女矮,为了达到平衡,女性的旋转力道必须要比男性大。女性的体积较小,所以女性的头要偏离圆心较多,甩力较大,也因此在跳华尔兹时,女性的身体和头要极度地伸展。而男性就像柱子,只需要适度地把头和身体拉直、拉紧即可。男女双方的姿势,就像一朵绽开的花,假使头的位置不对,或旋转时松开,就会形成旋转时力量的缺口,力量不均衡,圆就会倾斜,男女就站不稳。

    充分利用头的力量

    头可决定身体的方向,而身体也可带动头的方位,任何动作,头要有主宰、主导和领先身体的预见及观念。男女双方在左半身后退CBM时,头的重量可带动对方往一定方向运转,并且有一股吸力,使对方很轻松地进入旋转圈。同理,男女双方在右半身前进CBM时,头的重量和撑紧的上半身,有一股推力帮助对方顺利地进入旋转圈。如此的搭挡,很自然就能快速旋转,并且毫不费力,如陀螺般转动而不摔倒。

    不论是顺畅的前进或圆的旋转,因头的领先,到第三拍最高点时,身体的冲力在头的带动下,继续把最后动作走完,而头的动能已为零,由于惯性作用,头会掉在肩膀低的方向,即后方。

    谁负担头的重量

    我们要利用头的重量来带动身体,那么是否应把头的力量无限地往外延伸?这是错误的。双方应把头的重量在收小腹时能足以撑住为原则,自己负担,而不给对方任何压力为准,否则男性就必须负担女性的重量,那是不对的。

    谁是主动

    双方皆是主动,原则上以音乐节拍为准,一开始男性先松,女性接到身体讯息,随即和男性同侧身体放松,开始舞蹈。如果要说男女双方谁主动,一圈男的主动,一圈女的主动,而双方的力量应为男性5l%,女性49%,而实质上是双方都要有主动的意识,而且要想舞得漂亮,更需双方经常地练习,成为反射动作。

    第一拍,反身动作(CBM)

    反身动作是华尔兹的灵魂,没有反身动作,就没有圆的运动,无法跳华尔兹。反身动作是什么,乃上体(腰部以上)要先足部旋转,移动是向前一步,足部外翻,从足到身体到头,延伸向外,向上成一圆弧状,该侧胸部要往前挺起,小腹收缩,臀部要提起,微撑住女仕腰部,另侧腰部或肩部,稍为移向移动足,当移动足向前站立时,成为重心足,而原先的重心足,现在变成移动足,呈稍为交叉状态,叫反身动作。反身动作乃上半身和下半身呈相反的方向,因和女士相对,呈现拧麻花的形状,是困难的操作也是漂亮的组合。

    当移动足向前站立成为重心足时,由脚跟、脚掌、脚尖配合膝盖弯曲,身体拧转,原先的重心足要如影随形,迅速跟上,使重心彻底转移到新形成的重心足,并且继续轻微再压缩膝关节,股关节也跟着下压,让股关节、膝关节,充分松柔,蓄积能量,再用脚尖压近地板,产生瞬间爆发力,身体轻巧往前上方弹起,再以肩部引导前进。

    第二拍,山穷水尽,柳暗花明又一村

    华尔兹第二步为转折步,承第一拍反身动作之势,力量不能中断,持续以拧转后之姿势,肩部引导进行,上重心再以此为轴,转换方向。当然第三拍为并步,第一拍的CBM本身也有转折的角度存在,这样可以形成连续不断的旋转。

    第三拍,百尺竿头,更上一层楼

    接第二拍,第三拍为延伸延展,因第二拍之拉步,也有倾斜之美感,第二拍贴住地板,第三拍因第二拍之弹,继续往远处高点滑行,如海浪般,由低点涌向高点,因动能在高点处消失吸收,身体不会有不平稳之状态,最后停下来,如音乐之骤然停止,黎明前的黑暗,风雨中的宁静,然后顺势在后半拍不动声色,垂直慢慢下降,准备下一个反身动作的开始。

    用户名* 密码*
      
    合作商家
    月份舞曲专辑
    热门舞曲专辑
    联系方式

    业务QQ:
    21904483  (点击交谈)
    290578922  (点击交谈)
    电子邮箱:
    [email protected]
    [email protected]
    联系手机:15855102118

    Copyright 2005-2015 红姐救世篇 All Rights Reserved
    交谊舞中国 版权所有 红姐救世篇 www.bcsri.tw 皖ICP备08001448号-1
    专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
    7x24小时服务热线:15855102118
  • 卢靖姗穿蓝色吊带笑容甜美 和粉丝合影花式比心 2019-08-20
  • 2018年军队院校报考指南 军校在山西省计划招生396人 2019-08-20
  • 【专题】2018高考来了,你准备好了吗? 2019-08-14
  • 国家粮食和物资储备局局长张务锋:在更高层次上保障国家粮食安全 2019-08-12
  • 中央党校赵磊教授作“大国崛起中的软实力建设”专题报告 2019-08-12
  • 山东2018年最低工资标准提高5.5% 2019-08-11
  • 海报:2018世界杯揭幕战 俄罗斯VS沙特 2019-08-11
  • 精兵劲旅·血胆忠诚:狼牙山五壮士——天地英雄气浩然 2019-08-09
  • 孟庆斌任山东省临沂市人民政府市长 2019-08-04
  • 云南:玉溪市红塔区率先推行“互联网+政务服务”新模式 2019-08-04
  • 日照市房管局四个明确推进“四风”整治深入 2019-08-02
  • 报团旅行遭遇擅改景点 法官提示旅行社需担责 2019-08-02
  • 沃尔沃XC60S90将换新2.0T发动机动力提升 2019-07-30
  • 候选企业:中国石油呼和浩特石化公司 2019-07-29
  • 澳媒:克隆猴用于医学才刚开始 2019-07-29
  • 秒速时时是官方的吗 广东快乐十分助赢软件 六开奖香港开奖号码走势图 快速赛车是真是假 大象彩票app 全国各地彩票开奖 秒速时时计划 今晚直播福利彩票开奖 辽宁十一选五开奖查询 七星彩在线摇号