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    发布:管理员 | 发布时间: 2009年4月11

    红姐救世篇 www.bcsri.tw 第六节 探戈(Tango)

    一、侧进步

    二、横行步

    三、开式左转

    四、后退侧步

    五、摇步

    六、右拧转

    七、开式倒步

    八、四快步

    九、探戈花样组合

    十、探戈花样组合二

    第七节 伦巴(Rumba)

    一、古巴走步

    二、左横移步

    三、右横移步

    四、左交叉步

    五、右交叉步

    六、左转身

    七、矩形步

    八、左环形步

    九、右环形步

    十、伦巴花样组合一

    十一、伦巴花样组合二

    第八节 吉特巴(Jitter Bug)

    一、基本步一

    二、基本步二

    三、左转步

    四、右转步

    五、连接步一

    六、连接步二

    七、散步

    八、抽陀螺转

    九、吉特巴花样组合一

    十、吉特巴花样组合二

    第九节 曼波舞(Mambo)

    一、基本步

    二、前进基本步

    三、后退基本步

    四、前交叉步

    五、后交叉步

    六、交叉左移步

    七、追逐步

    八、定点旋转步

    九、左横步

    十、右横步

    十一、臀部扭摆

    十二、右外侧位旋转步

    十三、交叉转身步

    十四、左、右扭转

    十五、影子位

    十六、臂下旋转步

    十七、曼波组合一

    十八、曼波组合二

    第十节 恰恰恰(cha cha Cha)

    一、基本步

    二、扇形步

    三、阿列曼那

    四、曲棍步

    五、叉形步(手对手)

    六、纽约步

    七、点转

    八、时间步

    九、套索转

    十、右陀螺转

    十一、闭式扭胯转

    十二、恰恰恰组合一

    十三、恰恰恰组合二

    第十一节 北京平四步(Beqing Four-Step)

    一、基本步

    二、前进三步,后退三步

    三、进向左转180度

    四、进向右转180度

    五、举单臂换位

    六、右外侧位右挤步成开位

    七、背后倒手

    八、换位背右手

    九、旋转360度背手环抱

    十、环腰左转180度

    十一、左套环

    十二、右套环

    十三、左环抱

    十四、右环抱

    十五、左翻臂

    十六、右翻臂

    十七、六步右转360度

    十八、旋转180度背手环抱

    十九、口袋步

    二十、左外侧位左转90度

    二十一、蝶形转身步

    二十二、菱形左转步

    二十三、平四花样组合一

    二十四、平四花样组合二

    第十二节 北京帕斯(Beijing Pass)

    一、四步帕斯基本步

    二、进向左转180度

    三、进向右转180度

    四、上山步

    五、左环抱步换位置

    六、右环抱步换位置

    七、举单手换位置

    八、四步帕斯组合

    九、六步帕斯基本步

    十、进向左转180度

    十一、进向右转180度

    十二、顺时针环行步

    十三、逆时针环行步

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